由比ヶ浜に行ったよ!

彼と一緒に由比ヶ浜ドライブ、楽しかった

久しぶりに彼とアルバイト休みが一緒になって、これはどこかに行かないと!と二人で由比ヶ浜に行ってきました。
彼は実家通い、結構なボンボンさんなので、車を持っています。(大学生の分際で、というか、今結構多いですけど)
彼が迎えに来てくれて、颯爽と乗りこみ、(ドライブの必需品、珈琲とお菓子をもって)ドライブ開始です。

彼とはアルバイトなどの都合が合わず、昼間こうして長い時間一緒にドライブデートって初めてかもしれません。
彼もウキウキしているのがわかるし、今日のためにチョイスしたという音楽も楽しくて、笑えるものもあって、これから先のドライブの時間がより楽しみになりました。

まずは鶴岡八幡宮へ

彼のお父さんが、由比ヶ浜に行くのなら鶴岡八幡宮に酔っていくといいよ、というので、由比ヶ浜に行く前にちょっと立ち寄り、するとここに、大好きなソフトクリームが……そのうえ、私が大好きすぎる紫いも味のソフトです。
こういう時にも、私が欲しいという前に、「買ってくるね」といって、きちんと普通のソフトクリームじゃなくて、紫いものソフトクリームを買ってきてくれるところが、私の彼のすごいところです。

わかってくれているというのは本当に心地いいし、こういう彼がいて本当に幸せだとつくづく感じます。
結構観光客が多くて、ごみごみしていたけど、しっかりお願い事をして(内緒です)再び車に乗って由比ヶ浜を目指します。

海風が気持ちいいから窓を開けて

七里ヶ浜から由比ヶ浜までの道路、海が美しく手ピカピカしていて、当日お天気がすごくよかったので、青い空と青い海、白い雲が本当にきれいでした。
海風が気持ちよさそうだと思い、窓を開けると、潮風の香りがふわっと漂って、海にきたんだなーという感じがひしひしとします。

私の田舎、実家は海がすごく近かったので、実家の事をふと思い出だすような感じ、懐かしいイメージがして、お母さん元気かな……と思ったりして、「風が本当に気持ちがいいね」という笑顔の彼を見て、おいおい、デート中だったと割れかえったのでした。

由比ヶ浜の目の前のシードレスバーでごはん

由比ヶ浜の目の前という最高のロケーションのオーシャンビューカフェ、「シードレスバー」でランチ仕様という事で店内へ。
時間が早めなのに結構人が多くて混雑気味ですが、カルフォルニアをモチーフにしているというだけあって、雰囲気最高のお店です。

ここ、カップル席があるので、海を真正面にみることができるお席に座りました。
オーダーは、おいしいと評判のシーフードピザ、彼はシーフードカレー、ピザは彼に手伝ってもらわないと食べきれないくらいの大きさです。

夜はさらに雰囲気最高でカップルにいいよって聞いたので、今度は夜にかけてきたいねって彼と約束しました。
おいしいものを食べて、美しい海を見て、彼と長い時間過ごせて、最高の由比ヶ浜デートとなりましたよ。

元バイト仲間とドライブ♪

アルバイト仲間と一緒に浦安万華鏡へ

もうすぐ先輩が卒業という事で、アルバイトを辞めてしまうため、みんな一緒に遊びに行きたいねといっていたのですが、やっと、その日がやってきました。
カフェのクリーニングがあり、お店を締めて店舗クリーニングの業者さんに、店内を清掃してもらうので1日、アルバイト仲間が全員お休みという事になったのです。

これは大チャンスという事で、前から行きたいっていっていた大江戸温泉物語の浦安万華鏡にいってきたのです。
一緒にアルバイトしている子が車を出してくれたので、みんなで乗り込み、首都高からレインボーブリッジを抜けて(きっと帰りは夜景で美しいですね)新浦安、到着した大江戸温泉物語系列の浦安万華鏡、すごく立派な建物に心躍ります。

浦安万華鏡はこういう所

浦安万華鏡は色々な温泉を楽しめる施設、全部で11種類もの温泉があり、水着で露天風呂に入れるという魅力もあります。
人工炭酸泉とか、洞窟風呂など個性的な温泉が揃っていて、1日楽しめる温泉です。
子供も大人も多いのですが、私たちのように女子組も非常に多く、みんな楽しげでした。
エステ、マッサージ、あかすりなどのリラクゼーション施設もあり、私と先輩はよだれたらしそうになりながらエステとマッサージで大満足です。

食事も今日贅沢に行こうという事で、みんな一緒に浦安万華鏡の中華料理「老上海」へ、個室があるという事で、個室に入れていただき、みんなで中華料理に大満足です。
ちなみに私は坦々麺が大好物なので、坦々麺と麻婆豆腐の四川風セットを選択しました。
ピリッと辛く深い味の坦々麺と、滑らかで辛い麻婆豆腐、サラダとごはんと杏仁豆腐がついてものすごくおいしかったです。
ダイエット中という事は今回忘れることに……・たまにはダイエット息抜きです。

時間貸しのお部屋でのんびり

ここは休憩場所としてお部屋を時間で貸してくれるのです。
12時から15時まで、3時間化してくれるので、ここに行くときには絶対予約する方がいいですよ。

利用の前日まで予約できるので休憩用に予約しておきましょう。
広くてのんびりできて、畳のお部屋に足を延ばしてゆっくりくつろぎました。

帰る前に居酒屋でちょっと

アルバイト仲間の中に、お酒が飲めないという人がいるので、その方が帰りの車を運転してくれるという事で、みんな大好き居酒屋にもよってきました。
浦安万華鏡には館内に居酒屋さんがあるのです。

冷奴とか漬物、にんにく焼きとかもあって温泉の後の一杯!という感じでみんなかなり飲んだように思います。
帰りは結構トイレを探しました。
温泉、グルメ、癒し、何もかもが揃っているこの温泉施設に来ることが出来て、アルバイト仲間と本当にいい思い出になりました。

ヨガを久しぶりに

柔軟性のある体になりたい

ジョギングし始めて体が大分動くようになってきたという時、友人に誘われてまたヨガに行き始めました。
といっても、大学でヨガのサークルがあって、そこに講師の先生が来てくれてみんなでヨガを楽しむというものなのでお金かかってません。
体の柔軟性がないと、女性らしい体つきにならないという事なので、ジョギングである程度の筋力をつけて、ヨガで柔軟性のある女性らしい体つきを目指そうかな?と思っています。

ヨガはゆっくりした動きなので私もできると、以前大学のこのヨガサークルによく顔を出していたのです。
最近アルバイトなど忙しく行けていなかったのですが、友人からジョギングでダイエットしているのなら、筋肉のほぐしにおいでよと誘われたのです。

太りにくい体質にしてくれるヨガ

ヨガの先生が、「ダイエットしているなら、ヨガは最適だよ」と声をかけてきてくれました。
ヨガの姿勢を維持しながら、呼吸法をしっかり行うと、新陳代謝が向上して、脂肪燃焼効果がアップするのだとか、これによって太りにくい体になるし、便秘とか、肌荒れなどにも効果があるのよって説明してくれました。

こういう説明をしてもらえると、目的意識をもってヨガも頑張ろうという気持ちになるし、ヨガの場合、場所を選ばないので、ジョギングの後にストレッチの意味を込めて行ったり、お風呂上りにちょっとヨガのポーズをとるなどしているうちに、だんだんとヨガポーズをとれるようになっていきました。

先生曰く、できないポーズはここまでならできるなっていう所で止めて無理なく行う方がいいといいます。
無理な姿勢で苦しいイメージがついてしまうと、継続できなくなってしまうのだそうです。
継続する方が絶対にいいので、無理せず、自分ができる範囲で行う事が大切といわれました。

ジョギングと同じ有酸素運動なのだという事

ジョギングは有酸素運動なので、新陳代謝が上がるという事は知っていました。
現に、あまり汗をかく方ではなかったのですが、ジョギングを始めるようになってから、ちょっと動くと汗をかけるようになったのです。

ヨガの先生が、ヨガも有酸素運動だから相乗効果もあったのかもね?といわれました。
ヨガは呼吸法が非常に大切で、呼吸をしながら筋肉を意識して、体を動かすという運動です。
脂肪燃焼のために血液内に酸素をたくさん送り込むことが必要ですが、ヨガもジョギングも同じように、たくさんの酸素を取り込みながら行う運動なので、血液の中に酸素が敷かk利含まれて、代謝が向上、だから痩せやすくなるのですって。

確かに……ジョギングとヨガをはじめたことで、体が軽くなったし、便秘もなくなった、それにヨガの効果は抜群で、ウエストがかなり絞れたのです。
これは彼に自慢しましたよ。