メイク崩れの原因 冬場の空気が乾燥しがちな季節には、どうしても化粧崩れが起きやすくなります。 化粧崩れというと大量に汗をかく夏場が注目されますが、実は空気が乾燥する時期にもよく起こる現象です。 まずなぜ空気が乾燥すると化 […]

間食におすすめの食材、効果 ダイエットの大敵とされているのが間食です。 特に意識をせずに生活をしていると、ちょっと小腹が空いたと言って手近にあるお菓子などに手を伸ばしてしまうことがあるでしょう。 しかし間食をすることで一 […]

腸活とは ダイエットにもアンチエイジングにも大きな注目をされているのが「腸活」ですよね。 人の体の中には数多くの細菌がいることはよく知られていますが、中でも腸内には最も多くの数が存在しています。 体内にいる細菌数は約10 […]

姿勢が悪く見える歩き方とデメリット 女性向けのマナースクールでよく見かけるのが「歩き方教室」です。 歩くという行動は誰しも自然にできるものですが、案外きちんと歩くことができているという人は少ないものです。 最近では骨盤の […]