小腹がすいたら
午後3時ごろになると小腹がすき始めませんか？ ダイエット中は我慢しているのですが、どうしても何か食べたくなります。 空腹が気になるのと同時にダイエットや次の食事を考えてしまい、仕事が集中できなくなってしまいます。 小腹が […]
酪酸菌に注目
腸活を始めてから毎日ヨーグルトを食べています。腸にいい善玉菌の乳酸菌やビフィズス菌を意識的に摂りたいから。 最近、母より酪酸菌の存在について知りました。 何でも今注目されている善玉菌とのことで、健康長寿にも関係するらしく […]
脂肪はどこに消えるんだろう？
「ダイエットして落ちた脂肪はどこに消えているんだろう？」 と疑問が突然出てきました。 エネルギーとして使われる、熱に変換される、トイレで出ていくと色々思い浮かびます。 ダイエットが成功するとうれしくてどうでもよくなること […]
車線変更が苦手です
車線変更が苦手な理由 ドライブ好きで運転する機会が多い私ですが、車線変更に苦手意識があります。 とくに死角となりやすい左手側への車線変更が苦手でタイミングが上手につかめません。 緊張してしまい手汗をかいてしまうほどです。 […]
警察にシートベルトで注意されました
母と買物の帰りに検問がありました。 特に何事もなく通過しようとしたところ、担当した警察官から一言あり、「後部座席でもシートベルトしてください」といわれました。 母は後部座席に乗っており、シートベルトをしていなかったようで […]