お腹に肉がついた。。
贅肉なんとかしたいな もしお腹に贅肉がついてしまったら、目だってしまって本当に嫌ですよね・・・。 最近、お腹にお肉がついちゃってもうどうしようもなく凹みました。…
びよう/BEAUTY
2019年
らいふ/LIFE
作り置きはじめました！
作り置きをはじめるきっかけ 突然ですが、最近から作り置きをはじめてみました。 一人暮らしの友人がいるのですが「作り置きってすごく楽チンだよ～」とおすすめされたん…
びよう/BEAUTY
乾燥による化粧崩れを防ぐ方法(^^)
メイク崩れの原因 冬場の空気が乾燥しがちな季節には、どうしても化粧崩れが起きやすくなります。 化粧崩れというと大量に汗をかく夏場が注目されますが、実は空気が乾燥…
びよう/BEAUTY
間食の時間を工夫してます
間食におすすめの食材、効果 ダイエットの大敵とされているのが間食です。 特に意識をせずに生活をしていると、ちょっと小腹が空いたと言って手近にあるお菓子などに手を…
びよう/BEAUTY
腸活はじめます！
腸活とは ダイエットにもアンチエイジングにも大きな注目をされているのが「腸活」ですよね。 人の体の中には数多くの細菌がいることはよく知られていますが、中でも腸内…